男，24岁 2019-05-01 14:54:52
我一直都比较胖，而且尝试过节食、跑步、练瑜伽，甚至吃减肥药，可效果都不明显。前段时间听人说多献血会有利于减肥，所以最近我只要符合要求，就跑去献血。请问，献血对减肥有没有帮助？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，献血是一种公益行为，但是对减肥是没有帮助的。适当的献血可以提高造血功能，促进机体的新陈代谢，缓解血液黏稠度，预防高血脂的发生，是对人体有益的，但并没有足够的依据证实献血可以减肥。建议想减肥的话，主要还是持之以恒地运动，在饮食上多控制。一定要多参加户外活动和体育锻炼的，也是方面，一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃过度油腻的食物，也是以六分饱为主。
2019-05-01 14:57:05
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