女，33岁 2018-07-01 08:56:45
脂肪较多，坐久了很难受。吃过了减肥药，没有什么明显效果，精油平时不耽误工作在家能用吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的提问，目前精油的减肥效果还有待考察，建议选择其它常见的减肥方法。控制好饮食习惯和饮食结构才会保证不反弹。同时提醒，精油减肥按摩手法是很重要的，按摩手法不同，减肥效果也不同。另外精油的质量不同效果也是不同的。有减肥需求的人晚餐不宜吃得过多，而且要尽量吃早一点，不能吃宵夜。不吃早餐或者早餐吃得很油腻。吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。每天走路的时间不超过20分钟。饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
2018-07-01 08:59:42
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