正常人平均每天要喝多少毫升水？喝的太少对身体会不会有什么影响？

男，35岁 2019-04-12 16:15:14

病情描述：

医生你好，请问一般正常人平均每天要喝多少毫升水？喝的太少对身体会不会有什么影响？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，喝水太少不利于身体的新陈代谢，也容易造成一些健康问题。以正常成年人的饮水量为计算标准，生理需要量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，为此还应补充白开水2000毫升，不管春夏秋冬，一定要注意补充水分，多喝水可以促进毒性代谢物的排泄。日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料，即便如此，补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。

2019-04-12 16:15:23