女儿正处于青春期，女孩子发育要吃什么食物？

女，15岁 2017-01-24 19:57:58

病情描述：

女孩子发育要吃什么食物？平时应该怎么治疗，注意哪些问题？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，建议青春期的女孩，在饮食上要避免营养不均衡，所以要注重食材的多元化，多吃蔬菜水果和一些营养价值高的东西，以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。建议多休息，避免蹦、跳等剧烈运动，避免过久的蹲着，多吃富含纤维素的食物，平时要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。因为熬夜对身体损害很大，会直接影响一个人的免疫力。

2017-01-24 20:03:23