女，21岁 2017-05-11 11:48:35
曾经减肥有点起色，但后来因没注意饮食，后来一个月内体重增加很多，想得到一个月内快速减掉十斤左右的具体做法，吃什么食物或是做什么运动，希望得到每天的具体方案。
开封市中心医院 全科
病情分析：这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目，写减肥日记.多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡 食，.热量负平衡，建立良好的生活方式。
2017-05-18 06:59:10
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