男，54岁 2018-07-16 22:56:28
早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜，这句话正确吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，在人们的日常膳食生活中，这句理论依据是有的，在早起的时候，供应给大脑的肝糖已经耗尽了，这个时候吃适量的水果可以尽快的补充糖分，那么水果的利用价值就体现了。而且早上吃水果的话，水果中所含的各种维生素，矿物质等营养成分更容易被吸收。水果已成为必不可少的部分。水果为人们提供大量的维生素和各种矿物质纤维素等。是维生素c和维生素a的主要来源。水果中的果胶提供大量的膳食纤维。水果维持人体酸碱度平衡，电解质平衡。
2018-07-16 22:58:09
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