男，52岁 2018-09-02 09:56:31
医生您好，我最近经常失眠，半夜睡不着觉，该怎么办呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：经常醒过来说明睡眠质量低，通常睡眠不好的人晚上睡眠会醒或者多梦，建议运用中西医结合的理念，用药物进行综合调治，会取得快速、有效的疗效。如果一个人经常在夜里两点左右醒来，是肝经有热，敲击肝经就能解决问题：平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间那条线就是肝经，用拳头敲就可以。食疗有助于改善失眠的症状，建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
2018-09-02 09:58:11
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