平时大人吃的维C小孩可以吃么，有什么影响呢

男，32岁 2018-09-17 10:41:17

病情描述：

我一直都在吃维C，我们家孩子看见了，他也吵着要吃，就给他吃了一颗，请问平时大人吃的维C小孩可以吃么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的提问，孩子也可以吃成人的维C，不过孩子年纪小，建议让他从食物中获取。给大家列举一下维生素C含量最丰富的一些食物：猕猴桃（水果之王）、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、柑橘、甜椒等等。家长在平时给宝宝吃水果的时候，尽量吃一些当季的蔬果，而且水果买回家以后，需要注意保鲜，尽量放在阴凉、低温的地方。成熟的水果里面的维生素C含量最高，所以给宝宝吃成熟的水果是很好的。尽量不要通过给宝宝吃市面上加工过的产品，因为本身在加工工程中，就会损失大量的维生素C。

2018-09-17 10:45:15