男，40岁 2019-03-27 17:34:39
到了下午就喜欢瞌睡，但是没有午休的时间，春困怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，一来是休息不充足的原因导致的睡眠不足，会引发困倦。可以养成晨跑习惯，可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你一整天都保持着充沛精力。如果能长期坚持，你的代谢状态越来越好。想要改善春困，首先要保持充足的睡眠。养成喝下午茶的习惯，泡杯茶或者咖啡，我个人很喜欢茶，春天很适合喝花茶，茉莉花、菊花、洋甘菊或者玫瑰都蛮好的，想你的倦意，一定会被清新的花香赶走的，还有吃些草莓，据说也可以很好的防春困。
2019-03-27 17:32:19
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