男，32岁 2019-05-02 11:57:55
请问早上吃多点会胖吗？我一般是晚上不怎么吃，所以有早上比较饿，吃多点没事吧？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，早上多吃点是不会发胖的，但是晚上不吃对肠胃不好，因为时间久了会造成胃肠功能紊乱，注意饮食规律和多样化，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，加强体育锻炼，也可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。建议做到合理地膳食，一顿不要吃的太多，也不要吃的太少，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少， 能走路就不要坐车，能跑就不要走。
2019-05-02 12:00:20
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