女，48岁 2018-06-03 14:57:36
常年做办公室，肩膀经常酸疼，怎么才能缓解？有没有大神可以支招？
长春市人民医院 普外科
病情分析：应该是姿势不当造成的颈椎长期得不到活动发生僵硬。缓解的主要方法就是按摩放松。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。建议您不要久坐，在工作空隙常走动，平时注意运动锻炼，建议您在办公室可以从轻按开始，逐渐过渡到推拿揉捏，按压，和扣打。再配局部抖动并且注意从四肢开始。
2018-06-03 14:58:40
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