女，36岁 2019-04-29 13:49:21
我腿特别粗，而且大肚腩，全身都老胖了，感觉好丑，很担心自己的身体，请问晚上泡脚能减肥吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，肥胖最直接的原因就是吃的多、运动的少，晚上泡脚有促进血液循环的功效，但是对减肥效果不太明显。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。减肥还是要在饮食起居上多注意，不建议吃药。如果减肥建议采取锻炼的方法，走路，跑步，做俯卧撑都可以减肥，还要少食多餐，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。
2019-04-29 13:46:18
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