女性应该在什么年龄开始补钙，所有女性都需要补钙吗？

女，33岁 2018-09-20 10:34:53

病情描述：

听说女人年纪大了都很容易缺钙，可能会导致骨质疏松，那么女性应该在什么年龄开始补钙，所有女性都需要补钙吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：女人随着年龄的增大，有钙质流失的可能，这种情况35岁以后就可以考虑补钙，多吃海产品，饮食多样化，可以医院检查一下，不缺钙不需要补充了。平时要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。要多晒太阳，多吃牡蛎，贝类，多喝奶，

2018-09-20 11:35:47