女，30岁 2017-04-09 11:23:50
你好我是女生，我165米，体重120左右，经常喝酒有啤酒肚，现在每天用呼啦圈，还有爬山，就是没有跑步，请问可以瘦下来吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是比较好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2017-04-12 14:49:38
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