女，45岁 2017-05-27 13:39:52
最近一个星期左右，肚子感觉很胀，不适、凝血功能不太好，睡眠不好，偶有头晕，有过贫血。平时需要注意什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：缺铁性贫血与其他类型贫血的表现基本上相似，都是血液营养物质尤其是血液中的养分不足，造成多器官供养不足，就会出现身体疲乏，精神虚弱睡眠质量下降，头晕易困等现象。 缺铁性贫血主要是靠补铁来恢复，可以增加红色瘦肉、动物内脏、血液、红薯、桂圆、莲子、红枣、木耳等补铁食物，除正餐外，零食多选择猕猴桃、橙子、柠檬、西红柿等Vc丰富的食物，Vc可促进铁吸收与利用，在烹饪方面尽量选择无涂层的铁锅烹饪。
2017-05-27 14:28:57
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