睡不好，梦多，焦躁，焦虑，容易发脾气，生性多疑，怎么办？

女，39岁 2018-10-13 12:53:09

病情描述：

我这段时间总是会在晚上睡不好，梦多，焦躁，焦虑，容易发脾气，生性多疑，怎么办？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：多梦，这个考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，另外有时多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。容易发脾气，生性多疑可能跟你的性格有关系，也可能是情绪紧张焦虑引起的。建议你不要着急，要保持良好的心态。注意适当参加体育锻炼，增强体质，要合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

2018-10-13 15:28:42