男，32岁 2018-12-15 20:55:55
9点睡觉.两三个小时就醒。之后就睡不着，一直会到天亮，为什么到夏天就失眠？
开封市中心医院 全科
病情分析：这是出现睡眠障碍。现在生活节奏较快，学习工作压力较大，玩手机等电子产品较多，精神过度紧张，而又得不到及时的宣泄与缓解，所以导致很多人神经衰弱睡眠障碍。由于天气的原因，我们可以适当晚些时间入睡，利用午睡补充睡眠，消除疲劳，但午睡时间不宜过长，应当控制在半小时内。平时注意劳逸结合，适当的跑步，打球，练太极拳，到健身房等去运动可以缓解。
2018-12-15 20:57:47
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