男，24岁 2019-04-26 09:14:31
医生您好，我经常容易脚掌抽筋，特别是睡觉的时候，能突然醒过来，请问为什么会抽筋？要怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：出现脚掌抽筋的情况可能是因为身体缺钙引起的，还可能是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。局部循环不良。水份和盐份流失过多。情绪过度紧张。以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。建议您平时要注意补钙，吃点钙片，经常晒太阳，或者喝骨头汤等，另外注意 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。
2019-04-26 09:16:30
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