女，24岁 2018-09-14 11:00:37
我最近正在减肥，每天晚上不吃饭，只吃西红柿，请问晚上吃西红柿减肥吗？会不会反弹？
开封市中心医院 全科
病情分析：晚上吃西红柿是可以减肥的，不会出现反弹。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。想吃西红柿减肥的话，应该在饭前吃一个西红柿。饭前吃西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。
2018-09-14 13:23:23
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