女，43岁 2018-10-31 16:24:46
肚子上面的赘肉很多，尝试过节食减肥，效果一般，喝减肥茶减肥，可以吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：喝减肥茶对身体的副作用大，不建议采取这种减肥方式。平时应该少吃糖，少吃油，多吃瘦肉，多锻炼，确保规律的睡眠质量。刚开始的练习强度不用太大，十分钟左右就可以，只要你肯坚持，三个与时间就会明显的效果。建议患者在平时多做有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，运动时间间隔不宜过长，尽量保持一个星期运动3次，间隔在2天左右，每次运动都要坚持在40分钟以上，而且不要采用一贯的频率，这样才能起到燃脂的作用。控制饮食，健身的经典理论，三分靠练，七分靠吃。
2018-10-31 16:37:08
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
