男，22岁 2018-05-24 11:37:08
最近养成了晚上喝蜂蜜水的习惯，对于身体是可以排毒的吗？会不会长胖呢？需要注意什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：晚上是可以喝蜂蜜水的，不会长胖。蜂蜜水是比较好的饮品，里面还有较高的热量，以及各种丰富的维生素，对人体有益的一些成分，可以有效的补充能量，调节身体的免疫力，促进代谢，并且可以预防便秘，帮助排毒。你在睡前是可以喝一点蜂蜜水的，能够帮助排毒下火，而且还能够减肥。蜂蜜有润肺排毒清肠的作用，晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够补充各种营养元素，排毒养颜，滋润肠道，而且蜂蜜中的糖分主要是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用之后经过代谢会马上产生为能量，能有效消除疲劳，所以晚上喝蜂蜜水还能有效改善睡眠质量，起到安神的作用。
2018-05-24 13:31:41
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