早上起来腰酸疼，起床后活动活动就好了，上班坐着坐着就又酸痛了，怎么回事？

男，32岁 2018-08-14 11:18:17

病情描述：

平时上班都是坐着，下班也是坐着开车，早上起床时经常感觉腰疼，怎么回事？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张大伟副主任医师

长春市人民医院普外科

答

病情分析：可能是患有慢性腰肌劳损，或者是腰间盘突出造成的，患者可以通过拍片检查以确诊。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。腰疼的患者在平时要避免长期保持一个姿势，比如久坐或久站等都是不适合的，而且睡觉起来腰疼，要注意自己的床是否是硬板床，腰疼的人必须睡硬板床。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5－10次。注意局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

2018-08-14 15:46:41