女，22岁 2019-01-04 14:08:27
因为过于肥胖，所以相亲对象都看不上我，目前已经在减肥，请问减肥期间能喝咖啡吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，减肥期间也是可以喝咖啡的，但是比较好是选择黑咖，而且品尝咖啡的时候不宜放糖。不要加糖。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人比较好不要饮用咖啡。建议减肥人士平时多喝温开水，不仅可以满足人体水分需求，而且还可以排出体内的毒素。你应该做的，并不是增加咖啡的摄入量，而是坚持科学的饮食计划，增加有氧训练的量。这样才能获得更好的减脂效果。
2019-01-04 14:52:05
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