车贷房贷压力大失眠了，生姜煮水泡脚可以缓解失眠吗？

男，41岁 2019-01-10 10:02:31

病情描述：

车贷房贷每个月都要还，压力大的晚上睡不着，生姜煮水泡脚可以缓解失眠吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，针对压力大出现失眠现象的群体，可以在每天睡觉前，建议用生姜煮水泡脚，同时加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。生姜煮水泡脚的好处多，但是平时还要注意运动，以全面的提高个人身体的免疫力。长期能够坚持生姜煮水泡脚的人，除了改善睡眠，生姜泡脚的还可以改善供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同使用，可以让效果加倍。

2019-01-10 10:06:17