例假期间怎样减肥最快？有什么好的方法吗？

女，32岁 2019-03-07 17:25:10

病情描述：

例假期间怎样减肥最快？有什么好的方法吗？怎么治疗比较好，有哪些禁忌？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，月经期间确实是减肥的最佳时间，但是必须要采取健康合理的方法，不但达到减肥的效果，还要保证自己的身体健康。如果节食的话容易引起营养不良的情况，严重的话还会引起贫血，所以说想要达到比较好与最快的减肥效果时，必须要通过合理的饮食方法。建议是不要盲目的减肥，做一些适合的运动，能减肥。不建议参加剧烈的运动，同时比较激烈的减肥操或者是有氧运动也比较好是不做的，这时想要达到健康的减肥效果，比较好是做些比较柔和些的伸展运动。

2019-03-07 17:28:20