睡眠不好，最近的饮食不是很好，是怎么回事呢？

男，36岁 2018-06-04 12:18:07

病情描述：

因为睡眠不好，最近的饮食不是很好，对于什么食物都没有兴趣，是怎么回事呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，睡眠不好，饮食也不好，那么可能是胃肠道消化功能不好的原因，饮食方面不注意，维生素补充不够，容易出现这种情况。建议你可以去医院做个检查，平时注意调理，饮食方面多补充些含维生素多的食物，补充些新鲜蔬菜，绿叶菜，饮食方面少吃有刺激性的食物。建议你平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，经常参加体育运动，促进肠胃消化，也能帮助晚上快速入眠。不要吃那些容易产生燥热的食物，比如说羊肉，狗肉，桂圆，枸杞之类的。

2018-06-04 14:47:17