女，47岁 2018-08-11 09:57:15
我肚子上的赘肉很多，朋友们约我跳肚皮舞，请问肚皮舞能减肚子吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，将不停地擦拭脸上流淌的汗水。跳肚皮舞能够减腰腹赘肉，比如左右平跨，前后水平8字跨，前角跨等，对减腰腹赘肉相当见效的，我深有体会的，而且，我把我的会员的腹部小肚腩，和柔韧的腰线都锻炼出来了。但关键是动作必须到位，只有这样才能收到效果的。
2018-08-11 09:58:49
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