吃什么食物能够补维生素d，有什么注意的吗？

男，52岁 2019-05-06 15:23:53

病情描述：

我的爸爸因为缺乏维生素D导致出现骨质疏松的情况，请问医生有什么食物使能够进行食补维生素D的？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，随着年龄的增长，正常的人会进行钙的流失造成的骨质疏松的情况，不要太过担心，一般有专门进行补钙的药物进行补充维生素d，但是想要进行食补的情况还是要在生活饮食上多加注意。建议每天平时多喝一些牛奶，或者是多吃个鸡蛋都是多蛋白质和钙的补充，平时需要多出去走走，多晒太阳，照射紫外线有利于钙的合成和补充维生素d。必要的时候补充鱼肝油。

2019-05-06 15:26:08