跑步过多导致膝盖酸痛，一吹风就酸痛，怎么办？

男，35岁 2019-03-11 15:35:04

病情描述：

出现这种情况已经有两个多月了，就是跑步过多导致膝盖酸痛，疼痛的厉害，现在一吹风就酸痛，怎么办？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：跑步运动要适量，尤其随着年龄增长，腿部钙质流失快，运动会对关节造成伤害。运动锻炼其实也是因人而异，也应该注意运动量和度，以后运动的时候也要适量，运动可以保持健康，但是对关节来说就是负担。你的情况要多休息，选择适当的方法加以调理，注意放松心情，平时注意保暖，适量活动，如果症状严重建议去医院骨科就诊。现在注意避免剧烈运动，适当休息，可以热敷理疗针灸来缓解一下症状。

2019-03-11 15:37:45