女，26岁 2018-08-28 09:51:36
我脸上肉肉特别多，导致脸很大，平时都不好意思扎头发，请问吃什么可以瘦脸呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：想要通过饮食调理瘦脸的女性，在个人饮食上可以适当的多吃豆苗、红酒、芹菜、胡萝卜、纳豆等食物，另外小鱼干也是不错的选择。小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。小鱼干有一个大好处就是烹饪的方法比较自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成汤吃。最关键的就是，这些烹饪的方法都可以很好地保留小鱼干的营养。另外还可以采取按摩的方法，针对性也比较强，按摩瘦脸的具体操作手术是，先将手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
2018-08-28 13:06:54
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