女，21岁 2018-06-02 13:57:36
我爷爷说，应该养成好的生活习惯，早上应该跑步，请问，早上跑步有什么好处？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，这个是锻炼的一种方式，是可以改善身体的体质的，坚持每天早上的跑步，能够锻炼身体，增加肺活量，增加心脏血管的弹性。可以使全身各个方面的功能，得到很好的锻炼，是一种很好的锻炼方法。建议是可以尝试的坚持的，不仅可以塑性，还可以改善自己的健康。坚持跑步，锻炼意志，增强体质.跑步是有氧健身的一种，能提高身体的体力和体质，最主要的是提高心肺功能，和新陈代谢。
2018-06-02 13:59:33
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