女，16岁 2018-07-25 17:04:20
我的大腿肌肉向外，就因为大腿，导致我现在都不敢穿紧身裤，怎么办？
长春市人民医院 普外科
病情分析：爱美者可以去当地有口碑的整形医院，让专业医生帮助矫正，有的通过适当的练习即可、股二头肌，外中内共有三个头。如果外侧的肌肉受力来的多的，相对大腿外铡的肌肉来的发达。矫正的方法也简单：多练习弱的两个侧头。可用脚尖内扣和平行的负重下蹲起来进行。隔天一练，每次各三组，一组12次。如果大腿上的赘肉比较多的话，也可以通过一些瘦腿的方法，减掉一些赘肉才好。比如立正的姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插腰，跳起的同时左右脚互换，注意保持背部挺直，频率保持在1秒钟1次即可，这个动作可以有效减大腿内侧，而且也可以锻炼到全身。
2018-07-26 09:34:33
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
