女，20岁 2019-03-09 13:51:53
喜欢吃草莓，担心这个食物多吃会变胖吗？吃草莓有什么好处？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，任何东西吃的多，都是会转换为脂肪的。一般草莓不会涨的很胖的，因为草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量。不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的。因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收。建议是想要减肥的女性，多吃草莓也没事情的，不会长很胖的。因为草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，即使是在减肥中的人也是可以放心吃的。
2019-03-09 13:51:21
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