女，24岁 2019-06-03 11:48:26
夏天来了，我身上肥肉都盖不住了，想快点减肥，有人说可以喝豆浆，请问豆浆能够减肥吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：如果经常喝豆浆的话，是可以达到减肥的效果的。豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能，这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。如果想减肥的话，必须采取科学的方法，才能达到直观的效果。研究表明，体内脂肪最容易被消耗的时间是体内荷尔蒙开始工作的睡眠时间，因此。即使你爱睡觉，同样可以保持苗条的身材——因为你保持了一个高速代谢的体内环境。有关试验还表明，摄取大豆蛋白比动物性蛋白减肥速度更快。
2019-06-03 11:50:23
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