男，36岁 2018-03-08 10:01:27
过年的时候经常吃一些油腻的食物，不活动。感觉吃胖了，有什么好的方法可以减肥吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：这种情况要考虑过年期间活动少，吃的饭好，营养过剩引起的可能。平时饮食注意多喝水，多吃点易消化的不要吃零食甜食和高脂肪的食物，多参加体育锻炼，如跑步打球跳绳等。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃甜食，适当控制饮食，加强锻炼，控制体重在正常范围。
2018-03-08 19:59:53
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