自己正处于减肥期间，生姜红糖水减肥靠谱吗？

女，26岁 2018-07-15 14:56:28

病情描述：

自己正处于减肥期间，生姜红糖水减肥靠谱吗？有什么注意事项呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，减肥的人可以适当的饮用生姜红糖水，能够有效的我们身体里面的毒素和废液，消除水肿，帮助肠胃蠕动、促进消化、消解脂肪，来达到辅助减肥的作用。方法虽然好，也并不是人人都适合，比如阴虚体质、内热较重、身有炎症、肝炎、易上火、脱发等人群慎饮生姜红糖水。具体操作方法：将生姜去皮洗净切块（3毫米厚），其后用刀面拍散；在锅中倒入纯净水，放下生姜块用中火约煮5分钟；调为小火，放入红糖搅拌融化均匀；再煮两至三分钟，盛到碗中，让生姜红枣水凉到易喝的程度即可。

2018-07-15 14:58:06