女，49岁 2018-09-18 10:48:39
我一直都很怕冷，尤其是晚上睡觉的时候，脚特别冷，需要捂很久才会暖起来，是怎么回事呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：怕冷，并且脚特别凉这个可能是因为阳气不足导致的。主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。对于这种问题，没有什么特效药物，日常的调理最重要。可以用西洋参泡水饮用，吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。
2018-09-18 15:01:57
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