女，25岁 2018-06-18 09:56:43
生活孩子想要进行母乳喂养，母乳喂养宝妈应该滋补哪些呢？饮食需要注意哪些呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，女性在产后母乳喂养孩子，需要及时的补锌、补钙和蛋白质。蛋白质是人体最重要的营养物质，产后的宝妈身体虚弱，为了增强自身免疫力和睡眠质量，宝妈需要及时补充蛋白质。宝妈的肠胃较虚弱，因此产后前几天的食物比较好是半流质，像豆浆、蛋羹、鱼汤这类食物中含有丰富蛋白质，很适合产后宝妈食用。日常饮食富含钙元素的食物有乳类、豆类、海产品、肉禽蛋等食物，而富含锌元素的食品有奶制品、鱼类、瘦肉、花生、核桃等。而且需要长期补充，这样才能保证自身和宝宝更健康。
2018-06-18 09:58:10
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
