让孩子个子长高点，让孩子吃什么可以长高？

男，5岁 2019-04-25 10:06:41

病情描述：

孩子的个子比较的矮，想让孩子个子长高点，孩子吃什么可以长高？还有做哪些运动管用？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，建议在宝宝的饮食上，首先要避免孩子存在偏食和挑食的习惯，其次是有侧重点的吃能够帮助宝宝长高的营养元素蛋白质，维生素以及矿物质这三种营养成分被誉为人体组织器官，最重要的三大营养素，身高发育当中这三大营养素也是非常重要的。运动长高的方法，主要是让孩子多打篮球、多跳绳等方法，都有助于孩子长高。孩子如果发现身高不理想，可以去测骨密度数值，微量元素的补充，一定要听从医生的嘱托，当我们鼓励孩子要吃足够长高食物的前提是一定要营养均衡合理的膳食，这才是长高的条件。

2019-04-25 10:10:03