听别人说吃苦瓜可以减肥，也不知道是真是假，苦瓜怎么吃减肥呢？

女，39岁 2018-06-18 07:55:53

病情描述：

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，采取吃苦瓜的方法减肥，可以把苦瓜榨成汁，首先取一根新鲜苦瓜，去瓤切成块，然后放入打汁机器里面榨汁。建议大家一天一根或者分段榨汁，因为过度实用会增加胃部负担。胃口不好的朋友不建议引用。有减肥需求的人，还可以把苦瓜烹饪成菜肴，推荐菜谱，苦瓜炒肉。制作方法；（苦瓜一个，洗好，切好，去瓤，适量肉切好）。把肉先炒熟，在乘出来。下切好的苦瓜，炒4-5分左右，熟了就可以，放咸盐。把肉放进锅里和苦瓜一起翻炒至有苦瓜汁出来，翻炒均匀即可。

2018-06-18 07:58:31