最近上火比较严重，是不是因为最近经常的晚睡导致呢？

女，48岁 2018-06-16 13:55:13

病情描述：

最近上火比较严重，是不是因为最近经常的晚睡导致呢？应该怎么办呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，根据你的描述，最近总是上火，那么考虑跟你经常晚睡是有关系的，另外跟你平时的饮食结构和生活习惯也有关系。熬夜非常伤身体，而且容易上火，熬夜是会影响内分泌失调的。如果上火了，要采取降火的措施缓解不适。建议你先别着急，保持良好的心态，着急也容易上火。您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多运动锻炼，加强体质，注意休息、睡眠充足；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。可以吃一些降火的食物，比如冰糖雪梨。

2018-06-16 13:57:32