男，30岁 2018-09-30 07:57:37
我从小的时候头发就比较的少，怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：头发较少的人可能是遗传因素 ，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善。可经常使用铁质丰富的食物，还应注意碘元素的补充，多吃海带、鱼虾及蛋类。建议是不熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调，容易造成脱发。要养成好的生活习惯，放松心情，经常参加体育锻炼，提高身体素质。良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
2018-09-30 08:00:10
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