坐的时间太长了，不能直接站起来，慢慢才能让腿直起来，是什么原因

男，31岁 2018-12-11 09:33:42

病情描述：

每次如果坐的时间太长了，都不能直接站起来，需要慢慢的，才能让腿直起来，是什么原因？需要注意什么

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：你好，你这种情况可能是腰椎压迫坐骨神经导致的不适症状，需要针对性治疗。久坐久站长时间保持一个固定的姿势很容易造成腰痛，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。建议你可以去医院做个腰椎CT，看看是否存在腰椎病。如果确定是腰椎病的话，那么可以试试倒走，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全。

2018-12-11 14:01:28