男，30岁 2018-06-20 17:27:15
爬山也可以缓解糖尿病吗？对于糖尿病的帮助是怎么样的呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，糖尿病患者在平时多爬山，也是一种控制血糖的好方法，因为爬山可以消耗一定的热量，促进脂肪的燃烧，能提高人的免疫力和增强身体素质，增加对胰岛素的敏感性，爬山可以减少胰岛素等药物的使用量，增强骨骼、肌肉对葡萄糖的摄取能力，让细胞充分吸收糖分，最终能使血脂、血糖等含量下降。患者在平时坚持多运动，还要注意饮食上的忌口，不能吃含糖量高的食物。另外在爬山过程中要注意身体协调平衡，使用腰部、腿部的力量，增强身体抗病能力，随着时间的推移，加长运动的时间，腿部肌肉要有规律的运动，促进毛细血管张开，促进有氧呼吸，让人体对胰岛素敏感度增加，更好地控制血糖。当然爬山的时候还要注意循序渐进，不可急于求成，突然加大运动力度，避免造成过度疲劳，且爬山之前比较好吃点东西，以免低血糖发生。
2018-06-20 17:30:06
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
