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过于肥胖的人猛然跑步会损伤膝盖吗?

女,33岁 2018-01-25 14:05:57

病情描述:

过于肥胖的人猛然跑步会损伤膝盖吗?日常中应该怎么保养?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:有这个可能。可以循序渐进,一次不要跑步时间太长。多吃新鲜蔬菜水果。少吃油腻食物,不要吃甜食和油腻食物,加强锻炼,控制体重,在正常范围,适当控制饮食。

2018-01-25 14:26:52