女，51岁 2018-06-03 09:56:47
白天上班，晚上打游戏，已经成为习惯，男人经常熬夜吃什么好？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，经常熬夜对身体不好，而且对眼睛也极为不好。建议经常熬夜的男人，在饮食上多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。喜欢熬夜的男人，经常会出现睡眠不足，从而导致身体免疫力和记忆力下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。
2018-06-03 09:59:41
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