女，35岁 2018-12-09 11:55:40
我每天都用鲜柠檬加冰糖泡水喝，觉得还挺好喝的。想知道喝柠檬水有什么好处和坏处？
开封市中心医院 全科
病情分析：柠檬当中含有大量的维生素c和E等，能够刺激食欲，补充水分和微量元素从而提高免疫力等。长期喝柠檬水的人胃肠道都是比较干净的不容易产生便秘，能够产生排毒养颜的效果，柠檬水里还有大量的维生素C，不仅可以补充人体每天所需的维生素也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成。喝柠檬水有一定好处，但是不要过量，如果过量服用会导致胃酸或者腹泻等不适。只要是正常的服用一般是可以补充维生素和微量元素调高机体的免疫力，还可以美容，刺激食欲等。
2018-12-09 11:56:50
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