女，22岁 2018-07-08 18:56:40
听说吃一个榴莲相当于吃三只鸡，吃榴莲会长胖吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，喜欢吃榴莲的人要注意，榴连与一般的水果相比较，它具有更高的热量，而且里面糖份多，理论上榴莲吃多会胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。但是，一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。每天吃榴莲的时候，注意控制摄入量就可以了，不应该超过100克。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，适当吃可促进肠蠕动，治疗便秘，是有减肥效用的。另外，榴莲的淀粉质丰富，但脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，还会有不错的减肥效果。
2018-07-08 18:57:58
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