减肥期间一直节食，月经期想吃东西，会不会发胖？

女，20岁 2019-04-17 13:45:36

病情描述：

现在的体重一直是不健康的状态，进行减肥的一段时间，但是在月经期间身体非常虚弱，要吃东西会不会导致发胖？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，根据你的描述，减肥期间不应该采用节食的方法来减轻体重，也是要均衡营养，补充正常所需的维生素和矿物质。减肥是需要控制食物的能量的摄入量，但是蛋白质，含碳水化合物都是必须的营养，需要及时进补，尤其是在月经期。月经期间是可以进行适当的食物补充，防止出现头晕，贫血的情况。减肥比较好的方法就是需要长期坚持的运动，而不是节食来的。平时经常吃大枣，补充气血，月经期间正常饮食。

2019-04-17 13:43:32