女，26岁 2019-04-23 09:59:28
医生，我晚上睡前喜欢喝一杯酸奶，但是害怕发胖，想知道晚上酸奶喝多了会胖吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，根据你的描述，晚上适当喝一杯酸奶是不会发胖的，但是如果喝得太多，也会引起发胖的现象，比较酸奶里面也含有脂肪，只不过含量比较少而已，所以还是应该控制的。要想控制体重的话，平时就一定要注意饮食，还要加强体育锻炼。睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，可以多喝水，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。
2019-04-23 09:58:14
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